Llega el verano y, en lugar de sentirte con más vitalidad, notas que te pesan las piernas, que te cuesta concentrarte y que a media tarde solo te...
BLOG DE DEPRESIÓN MÁLAGA
Blog sobre depresión y estado de ánimo
Artículos escritos por psicólogos para entender la depresión, reconocer sus señales y saber cuándo y cómo pedir ayuda.
Indefensión aprendida: qué es, cómo afecta y cómo superarla
Seguro que alguna vez has pensado «para qué lo voy a intentar, si va a salir mal igual». Cuando esa idea se repite y empieza a guiar tu forma de...
La función de la tristeza: para qué sirve y por qué no evitarla
Vivimos rodeados de mensajes que nos invitan a estar siempre bien, a sonreír y a «pensar en positivo». En ese contexto, sentirse triste puede...
Teoría de la desesperanza: cómo explica la depresión
Hay personas que, ante un mismo revés, se recuperan con relativa rapidez, y otras que sienten que todo se viene abajo. La teoría de la desesperanza...
Expectativas y estado de ánimo: cómo te afectan y cómo ajustarlas
Esperamos cosas todo el tiempo: que el examen salga bien, que las vacaciones sean perfectas, que tu pareja adivine lo que necesitas o que tú mismo...
Cómo hablar con alguien con depresión: qué decir y qué evitar
Ver a alguien a quien quieres pasarlo mal y no saber qué decirle es una de las sensaciones más difíciles. Te da miedo meter la pata, decir algo que...
Depresión en la menopausia: cambios en el ánimo y qué ayuda
La menopausia es una etapa natural de la vida de la mujer, pero eso no significa que sea fácil. Además de los cambios físicos, como los sofocos o...
¿Necesitas hablar con un psicólogo?
Nuestros psicólogos especialistas en depresión en Málaga te atienden en Teatinos, en la zona oeste y por videollamada.