¿Por qué nos sentimos más cansados en verano?

por Jul 9, 2018Sintomas Depresivos0 Comentarios

5/5 - (1 voto)

¿Te sientes más cansado con la llegada del verano y con el calor? ¿Notas que te falta energía para afrontar los últimos días de trabajo? Seis de cada diez españoles se sienten más cansados en verano

La época de las vacaciones de verano suele provocar a muchas personas, sobre todo las mujeres, un agotamiento físico y emocional, lo que hace que se sientan agotadas.

En España este síndrome todavía no es un problema como para ser diagnosticado, pero sin embargo en Inglaterra si, el servicio Nacional de Salud ya utiliza el término “TATT”, que quiere decir “estar casado todo el tiempo”.

La llegada del verano es sinónimo de vacaciones, desconexión y descanso, pero, aun así, son muchas las personas que se sienten cansadas y perezosas debido a las altas temperaturas.

¿Qué podemos hacer?

Con respectos a estos síntomas es muy importante el descanso y la desconexión, dedicar tiempo a uno mismo e intentar saber delegar y derivar responsabilidades a los demás.

Si notas que sientes mucha tristeza o estrés y ansiedad, es importante tomar las riendas y aprender a disfrutar del tiempo libre. En ocasiones es difícil calmar la ansiedad y el estrés, al ser época de vacaciones.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Mi pareja y su depresión

Mi pareja y su depresión

Cada vez es más difícil esperar a que me quieras Acordar con mis recuerdos, que quien fuiste, la que eras Aún sigue de una pieza enjaulado entre mil miedos Y yo no puedo ni siquiera acercarme a quien anhelo. Cuando tu pareja tiene depresión, se entra en una fase...

Hablemos de la celiaquía y la depresión

Hablemos de la celiaquía y la depresión

Antes de nada… ¿qué es la celiaquía o intolerancia al gluten? La celiaquía es una enfermedad de carácter autoinmune. Las personas que padecen celiaquía no pueden consumir gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno. Cuando una persona con...

Tristeza vs Depresión

Tristeza vs Depresión

A menudo en consulta me encuentro con los siguientes pensamientos: ¿Tengo depresión o solo estoy triste? - ¿Por qué me encuentro así si aparentemente tengo todo lo que quiero? - Yo he cumplido mi parte y, ¿ahora qué? - Ya no me apetecen hacer las cosas que antes me...